横纹肌溶解症是否能自愈取决于病情严重程度和个体状况。轻微横纹肌溶解症在休息和充足水分摄入后可能恢复，但严重情况需医疗干预。症状包括肌肉疼痛、肿胀和无力，可能伴随肾功能损害。治疗方法包括对症治疗、液体复苏和透析。预防关键在于避免肌肉过度损伤和脱水。了解症状，及时就医，采取适当措施是关键。

横纹肌溶解症的成因多种多样，其中一种常见的原因是过量运动，过量运动可能导致肌肉疲劳和肌肉损伤，进而引发横纹肌溶解症，当肌肉受到过度压力时，肌肉细胞可能会破裂，导致细胞内的物质释放到血液中，这些物质包括肌肉蛋白和电解质等，它们可能引发一系列生化反应，导致横纹肌溶解症的发生。

在进行运动时，应该适量为宜，避免长时间过度运动，尤其是在高温环境下，如果出现肌肉疼痛、肌肉无力、肌肉肿胀等症状，应及时休息并就医，以预防横纹肌溶解症的发生，保持良好的生活习惯、合理饮食和定期体检也是预防横纹肌溶解症的重要措施，这篇文章对横纹肌溶解症的解析已经非常全面，只需要在相应的地方补充这部分内容即可。